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Ananas

è ricco di vitamina C, indispensabile per rinforzare il sistema immunitario. È inoltre ricco di bromelina che favorisce la digestione e ha un potere anti-infiammatorio.

Banana

è un’eccellente fonte di potassio e di vitamina B6, ha un effetto lenitivo sul tratto gastrointestinale grazie alla presenza di pectina. Utile quindi in caso di diarrea e infiammazioni intestinali.

Mela

è una fonte di vitamina C, fibre e potassio. Grazie al contenuto di flavonoidi favorisce il sistema cardiaco e aiuta a prevenire l’asma. È ricca di pectina, una fibra che promuove la regolarità intestinale, alleviando stitichezza e diarrea. È inoltre uno dei frutti con meno zuccheri e quindi meno calorie. Aiuta a tenere puliti i denti.